8 Manfaat Mengkonsumsi Telur Plus Olahraga Bagi Perkembangan Anak

Dummy

Si Adi siang ini akan bermain, sebelum bermain bunda menyiapkan menu makan plus telur. Wah paket bakal jadi paket lengkap nih bunda, ada manfaat telor ditambah manfaat olahraga. Semoga Adi sehat selalu dan bisa menikmati berolah raga sambil bermainya sepanjang hari. Toh siapa tau dengan begitu Adi bisa menemukan hal baru yang sebelumnya tidak ia temukan.

Eits, tahukan bunda apa saja manfaat mengkonsumsi telor bagi si Adi dan berolahraga? Jika tidak, berikut kita akan bahas 8 manfaat mengkonsumsi telur yang wajib kita ketahui bagi anak. Simak baik-baik ya.

  1. Protein Lengkap

Protein merupakan pondasi bangunan tubuh anak yang diperlukan untuk generasi se baru dan regenerasi sel. Selain itu, telur juga membantu anak tumbuh lebih besar dan kuat. Pastikan bahwa anak setiap hari sehingga kita tak perlu memberinya multivitamin.

  1. Mengandung Lutein dan Zeaxanthin

Telur merupakan sumber lutein dan zeaxanthin yang sangat penting untuk kesehatan mata anak. So mengkonsumsi telur setiap hari dipecaya dapat mengurangi degenerasi macula mata, serta diyakini dapat menjamin kesehatan retina mata anak kita.

  1. Mengandung Kolin

Seperti yang kita ketahui bahwa kolin dapat membantu dalam pembangunan membrane sel. Hal ini juga penting buka untuk perkembangan otak anak. Selain itu kolin juga bertanggung jawab untuk molekul otak dan juga signal syaraf. Setiap 1 butir telur mengandung 100 mcg kolin.

  1. Mengandung Omega-3

Omega 3 merupakan lemak sehat yang biasa ditemukan pada ikan yang berfungsi untuk membantu perkembangan otak awal dan memori kognitif anak. Namun dengan mengkonsumsi telur rutin juga dapat membantu menunda timbulnya arithritis serta penyakit jantung bagi anak ketika tumbuh dewasa.

  1. Vitamin D

Telur merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin D yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang pada tubuh anak. Oleh sebab itu jika kalian ingin tulang anak sehat serta kuat, maka perbanyaklah memberikannya telor ya.

  1. Menyehatkan Rambut dan Kuku

Mungkin kedengarannya aneh, tapi benar saja kerena telur mengandung 9 asam amino esensial yang akan membantu dalam pertumbuhan kuku sehat dan rambut buah hati kesayangan kita guys.

  1. Mengandung Lemak Tak Jenuh

Nah untuk anak yang gemar banget mengkonsumsi telor ini jangan khwatir ya guys, karena kandungan lemak dalam telor ini adalah lemak tak jenuh sehingga tidak akan membuat obesitas pada anak. Namun alangkah lebih baiknya jika telor yang dikonsumsi adalah telor rebus.

  1. Mengandung Vitamin B12

Terakhir manfaat mengkonsumsi telor yang tak kalah penting adalah sebagai sumber vitamin B12 yang sangat baik. Vitamin B12 ini sangat penting untuk otak dan perkembangan system syaraf anak lho. Biasanya vitamin ini juga disebut dengan cobalamin.

Nah berikutnya Adi akan berolahraga, so adi akan mendapatkan tubuh yang sehat. Berolahraga itu punya manfaat untuk menjaga keseimbangan tubuh, membawah apa yang telah kita konsumsi menjadi energi dan tentu saja membuat si Adi berkeringat. Tak apa-apa jika si Adi jadi bau akibat berkeringat. Kita bisa meminta adi untuk mandi setelah berolah raga.

Biar mandi si Adi makin menyenangkan, jangan lupa berikan si Adi shampoo anak dan body wash DOREMI THOMAS & FRIENDS. Kemasanya yang unik, ditambah kandungan yang bagus plus aroma buah-buahan segar dalam produk DOREMI THOMAS & FRIENDS pasti membuat anak suka.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *